曲谱介绍：西宁中心广场的锅庄舞，是已时代化的新锅庄舞，以年轻人为主。舞蹈时，男女围成大圈，有几个人领头跳舞，音乐伴奏。整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摆尾”图案。我在西宁度假时，每天都参与其中，深深的感受到西宁人的真诚和豪放。